백태 없애는 법 원인 증상 치료법 (입냄새 구취 제거)

'백태'는 '설태'의 일종으로 흰색과 누런빛을 띠는 물질입니다. 혀 표면에 있는 작은 돌기인 '유두'에 침, 박테리아, 세포 등이 붙어 생성됩니다. 오늘은 이 백태를 없애는 방법과 원인에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

백태가 생기는 원인

 

1. 칫솔질 및 치실 사용 불량

양치질 불량은 백태가 생기는 원인 중 하나입니다. 양치질을 제대로 하지 않으면 치아 표면에 음식물 찌꺼기와 세균이 남아서 백태가 생길 수 있습니다. 백태는 치아의 표면이 하얗게 변하는 것을 말하며, 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 구취를 유발할 수도 있습니다.

 

2. 수분부족

수분 부족 또한 백태의 원인이 될 수 있습니다. 수분이 부족하면 침의 분비가 줄어즐고, 침은 치아를 보호하는 역할을 합니다. 침이 부족하면 치아 표면에 음식물 찌꺼기와 세균이 남아서 백태가 생길 수 있습니다. 이러한 이유로 평소 수분이 부족하지 않게 수분 보충을 틈틈이 해주는 것이 좋습니다.

 

3. 음주와 흡연

음주와 흡연은 치아 표면에 달라붙어 치아를 변색시키는 타르와 니코틴을 함유하고 있습니다. 이로 인해 치아의 표면이 하얗게 변색되고 백태가 생길 수 있습니다. 또한, 흡연은 치아의 에나멜을 손상시켜 치아의 표면이 하얗게 변색되기 쉽습니다. 과도한 흡연과 음주는 백태가 발생되기 쉬우며, 더 두꺼워질 수 있습니다.

 

4. 스트레스

스트레스는 침의 분비를 감소시켜 치아의 표면을 보호하는 역할을 하는 타액의 양을 감소시킵니다. 이로 인해 치아의 표면이 마르고, 치석이 생기기 쉽습니다. 또한, 스트레스는 잇몰 질환을 유발할 수 있습니다. 

 

5. 구강 건조증

구강 건조증은 침 분비가 발생하는 질환입니다. 침은 치아를 보호하고 세균을 제거하는 역할을 합니다. 따라서, 구강 건조증이 발생하면 치아 표면에 치석이 생기고 백태가 생길 수 있습니다.

 

 

 

백태 증상

 

1. 구취

백태는 입냄새의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 백태는 치아 표면에 생기는 하얀색 얼룩으로, 치아의 표면을 보호하는 미세한 돌기인 치아 유두에 세균과 음식물 찌꺼기가 쌓여 생기는 것입니다. 이 세균과 음식물 찌꺼기가 분해되면서 악취를 유뱔합니다. 따라서 백태가 생겼다면 치아를 깨끗이 닦아 세균과 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 중요합니다.

 

2. 통증

백태가 생기면 통증이 발생하는 경우는 많지는 않지만, 백태가 심하거나 오래 지속되면 치아 염증이나 잇몸 질환이 발생할 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

 

3. 플라그

플라그는 치아 표면에 붙어 있는 세균 덩어리로, 치아의 색을 변하게 하고 치아 염증과 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서, 백태가 생겼다면 치아를 깨끗이 닦아 플라그를 제거하는 것이 중요합니다.

 

 

백태 없애는 법

 

1.  구강 위생 양치질

양치질은 백태를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 양치질을 하면 치아 표면의 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다. 플라그와 음식물 찌꺼기가 쌓이면 백태가 생길 수 있습니다. 따라서, 양치질을 자주하고 올바르게 하면 백태를 예방하고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

양치질은 하루에 세 번, 식사 후 30분 이내에 합니다. 또한 치실을 하루에 한 번 사용합니다.

 

2. 충분한 수분 섭취

수분은 치아 표면의 세균과 음식물 찌꺼기를 씻어내어 백태를 예방하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.  물을 많이 마시면 백태 생성예방에 도움이 됩니다.

 

3. 정기적인 치과 검진

치과검진을 하면 치아의 상태를 확인하고 백태의 원인을 진단할 수 있습니다. 백태의 원인이 플라그라면 치석 제거를 통해 백태를 제거할 수 있습니다. 백태의 원인이 다른 경우에는 치과 의사가 적절한 치료를 처방해 줄 수 있습니다.

 

4. 구강 청결제 사용

구강청결제는 치아 표면의 세균과 음식물 찌꺼기를 제거하고 구취를 없애는 데 도움이 됩니다. 구강청결제는 양치질 후 사용합니다. 또한 30초 이상 사용하는 것이 좋으며, 입안 전체에 뿌리도록 합니다. 구강 청결제는 백태를 없애는 데 도움이 될 수 있지만, 백태를 완전히 제거하는 것은 아닙니다. 백태가 심하거나 오래 지속되면 치과에서 치료를 받는 것을 추천드립니다.

 

 

2023.08.12 - [분류 전체보기] - 아기 유아 구내염 원인 증상 빨리 낫는 법

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이상으로 백태 없애는 법 포스팅을 마치겠습니다. 백태로 인해 상대방과 대화를 할 때 구취로 인해 걱정하시는 분들이 많은데요, 하루빨리 백태 치료하시고 당당하게 대화하셨으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)